Říjen 2012

31.10.2012

31. října 2012 v 17:10 | Alex |  jedálniček
Raňajky: nič (spala som)
Desiata:hruška, jablko, banán, ovsené vločky, med
Obed: jablko, banán
Olovrant: nízkotučný biely jogurt
Večera: zelenina na panvici

pitie: voda, káva

Dnečok bol tak trochu hektický, domov som prišla až teraz a som pretancovaná k smrti. Ako sa vám darí kočky? :-)

30.10.2012

30. října 2012 v 18:28 | Alex |  jedálniček
Raňajky: jablko, hruška, ovsené vločky, med
Desiata: jablko
Obed: zelenina na panvici (uhorky, mrkva, olivy, šampiňóny)
Olovrant: banán
Večera: paradajka, trocha uhorky, zopár šalátových listov, chilli

Pitie: veeeľa vody, jedna káva, zelený čaj

Dám sem k tomu jedálničku aj dáky koment. Tie raňajky jem takéto isté (mením ovocie podľa toho čo doma máme) už tri mesiace a je to pre mňa to najlepšie na svete. Obed som si varila sama, trochu mrazenej zeleninky na panvici, klasika. Na večeru som si urobila taký menší šalát, pridala som chilli. Chilli pridávam do všetkých šalátov, ktoré robím, lebo podporuje metabolizmus a spaľovanie. A tej vody som vypila fakt veľa, asi štyri litre. Asi som na nej závislá. :D
To bruško ;)

Nový začiatok? Nie, pokračovanie

30. října 2012 v 12:22 | Alex |  myšlienky
Dá sa povedať, že som späť. Niečo, neviem čo, ma zasa prinútilo mať tento blog. Od môjho posledného článku sa toho zmenilo strašne veľa. Myslím si, že najdôležitejšie to, že som konečne pochopila akou cestou je najsprvánejšie a najjednoduchšie prísť k vytúženej postave. Zdravým životným štýlom.
Momentálne mám 55 kíl, jem normálne ako každý človek, ale od dnes som znova začalo jesť len samé zdravé veci. Chcem sa konečne dopracovať na vysnívanú 50-ku po ktorej tak strašne túžim.
Idem popozerať svoje staré obľúbené odkazy, pretriediť to a popozerať nové blogy. Večer sem hodím jedálníček.
Inak chýbal mi ten pocit spolupatričnosti týchto blogov a hlavne tá podpora. To je fakt niečo, č motivuje.. :-)