5.6.

5. června 2012 v 15:05 | Alex |  jedálniček
(6:30) Raňajky: celozrnný rožok, šunka
(9:30) Desiata: jablko
(12:30) Obed: šalát s kúskami kuracieho mäsa, paradajky
(15:30) Olovrant: ananásový nízkotučný jogurt
(18:30) Večera: zeleninový vývar, celozrnná buchta
pitie: voda
(najedená som riadne ináč :D )
Tak prvý deň sa celkom držím. Bola som v Lidli, urobila som zdravý nákup, čiže celozrnné buchtičky, paradajky, uhorky, papriky, jablká, cottage syr, aktivie a nízkotučné jogurty.
Aj sa celkom teším ako to budem pekne papať.
Rozhodla som sa, že budem jesť aj časovo v rovankých intervaloch každé tri hodiny, aby som nebola hladná a aj podľa rozvrhu mi to celkom vychádza. Olovrant a večeru dopíšem večer, uvidím čo si vyčarujem.
Ak máte hocijaké výhrady, alebo niečo robím zle, tak mi prosím napíšte, budem rada. :)) A ďakujem za pozitívne ohlasy k tomu, že idem jesť pravidelne. :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Amelie Amelie | Web | 5. června 2012 v 15:15 | Reagovat

Tak tohle ti chválím! Řekla bych, že ted budeš hubnout i rychleji než při hladovění, protože si udržíš metabolismus pořád v chodu. Já taky jím zhruba každý 3 hodiny :) ! Fakt krásné, ještě jsem zvědavá na svačinu a večeři ;)

2 be-proana be-proana | Web | 5. června 2012 v 15:34 | Reagovat

Veľmi pekné a ten obed-luxus :))

3 Em. Em. | Web | 5. června 2012 v 15:50 | Reagovat

no vidíš, krásný! :)

4 Sofie Sofie | Web | 5. června 2012 v 16:01 | Reagovat

moc krásný! tohle je opravdu 10000x lepší než hladovění! ze začátku se sice hubne, ale pak se tak zpomalí meták že tělo spíš odumírá než hubne :/ v Lidlu mají skvělý věci! tam nakupuju snad nejraději :) mají tam skvělý takový odtučněný ovocný jogurt, má 250g a je i s obilovinami a ani není tak drahý a je vážně vynikající! :))

5 charlotte charlotte | Web | 5. června 2012 v 16:37 | Reagovat

hezké, jen tak dál! :)

6 Kate Kate | Web | 5. června 2012 v 16:44 | Reagovat

pěkné :) určitě je to lepší, než hladovění ;) jen tak dál :)

7 Roxeeindream Roxeeindream | Web | 5. června 2012 v 18:01 | Reagovat

super že sa snažíš jesť zdravo, a 5 krát denne pravidelne, nie každému to ide :) len tak dalej držím ti palce !!

8 Anita Anita | Web | 5. června 2012 v 19:15 | Reagovat

Máš to hezké, moc. :)

9 be-proana be-proana | Web | 5. června 2012 v 19:29 | Reagovat

No bojím, ale ja by som asi bez takého jedenia aké mám nikdy neschudla..

10 Suzzy Suzzy | Web | 5. června 2012 v 19:53 | Reagovat

myslím, že děláš suprovou věc! ony hladovky stejně ani tak účinný nejsou.. a navíc, když můžeš jíst a u toho hubnout.. co víc si přát:) držíš se skvěle, jen tak dál:)

11 pro-ana-4ewer pro-ana-4ewer | 5. června 2012 v 20:07 | Reagovat

Zle tam nemáš vôbec nič!! :) maš to skvelé :) len tak ďalej :) drž sa:)

12 elbilife elbilife | Web | 6. června 2012 v 1:14 | Reagovat

Jsi moc šikovná =))

13 Sunshine Sunshine | Web | 6. června 2012 v 6:52 | Reagovat

konečně jíš jsem na tebe pyšná♥ ten obrázek mě hoodně motivuje, dokonce mě začíná štvát, že nemůžu cvičit :D jinak jíst po třech hodinách je asi nejlepší, viděla jsem to u kamarádky, která díky tomu hubla rychleji ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama